你會不會覺得成長是一件很累的事？
「成長是困難的」，認清成長的四個難點：
學習的悖論
這是樊登提出來的概念。你認同一個人一定要改變才會成長、才會更快嗎？沒錯。然而，你最需要的東西，往往是你「不知道自己不知道」的東西。正因為你不知道，你根本不曉得要從何學起，甚至覺得沒有學習的必要，這就是第一個困難。要破除這個悖論，我們必須主動接觸不同的人、不同的觀點與不同的領域。
廣泛學習不是目的，
看見自己的盲區才是。
判斷力（分辨訊息與雜訊）
就算你開始學習，進入第二階段，你必須分辨什麼是「訊息」、什麼是「雜訊」。為什麼我們不能盲目相信經驗？因為經驗裡，充滿了大量的雜訊。
一次成功，不一定代表方法正確；一次失敗，也不一定代表自己不行。
當我們沒有足夠的思維模型時，根本無法交叉驗證，判斷什麼才是真正有價值的訊息。
刻意練習
你所學的東西，必須經過刻意練習才會開始內化。技能的提升絕非單純的重複練習，而是
(a) 專注
(b) 回饋
(c) 修正
技能不是學了就會，你必須刻意練習每一個區段，讓大腦的模組互相連結。
突破臨界點
你可能讀書讀了 99 個小時，還覺得自己像個笨蛋、學很慢，記不起來用不出來，這就是孔子所說的「學如不及，猶恐失之」的煎熬階段，但是到了第 100 小時，你的大腦神經元會全部連結起來，會突然發現自己豁然開朗。這就像燒開水，在 99 度以下你看不出任何改變，但一到 100 度水就開始沸騰。我們必須持續學習，直到突破這個臨界點。
這四個難點，就是為什麼我們會覺得成長如此困難。先破除學習的悖論（廣泛學習）、培養判斷力、進行刻意練習，並運用時間的複利，持續做難而正確的事情，才有可能真正成長。
那麼，能力到底背後是怎麼來的？
能力不是想出來的，也不是學出來的，而是做出來的。你從沒看過一個不做事的人能變得很強。
唯有開始做事，你才會犯錯；有了錯誤，你才會找到問題；找到問題後進行反思，反思後才能改進，最終獲得成長與能力的提升。
能力，是經過錯誤一次次修正而來的，更是在持續的挑戰當中被逼出來的。
所以，能力不是不靠學，而是不能停在學。
你要把學到的東西放進真實工作裡，接受結果、找出錯誤、重新修正。
知識經過這個循環，才會從「我知道」變成「我做得到」。
『愛學習的人，重點在於做；愛做事的人，重點在於學。』
你的業績卡住了嗎？
我也走過那段「心累」的路，所以我懂那種明明很努力，卻一直卡在同一關的感覺。
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